Cómo el ritmo de vida acelerado afecta nuestra salud física y mental
Aquí encontrarás la información que puede interesarte sobre las causas y las graves consecuencias del acelerado ritmo de vida que llevamos.
Hoy en día tenemos muchas oportunidades en todos los ámbitos. La tecnología nos da acceso a todo en cuestión de segundos, sin embargo, el reloj de la vida se mueve más rápido que en otras épocas.
Una de las áreas que más ataca este ritmo de vida es el sector laboral.
Tenemos menos tiempo para nosotros y no contamos con la energía necesaria para actuar con mayor vitalidad. Desarrollamos malos hábitos, traducidos en fugas o evasiones, en donde el azúcar juega un papel fundamental.
Nuestra mala alimentación, junto con el poco gusto que tenemos por los deportes u otras actividades físicas, trae como consecuencia una serie de reacciones negativas en nuestro organismo. Somos más propensos a padecer graves enfermedades: tanto psicológicas (estrés, ansiedad, depresión, etc), como físicas (obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, etc.).
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Abajo encontrarás más artículos en donde te entregamos las herramientas necesarias para saber que las acciones pequeñas, pero negativas, te están perjudicando y cómo puedes transformarlas en algo positivo para ser la MEJOR VERSIÓN DE TI día tras día.
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