¡Saludos, corredores! Hoy les voy a hablar sobre una vitamina de suma importancia para los fondistas y corredores en general, de la vitamina B y sus beneficios en el deporte. Les voy a compartir mis primeras experiencias y observaciones Tenía yo alrededor de…
Read MoreEtiqueta: Corredores
Hablemos de la recuperación durante el ejercicio
¡Saludos, DEPORTISTAS extremos! ¿A quién no se le ha nublado la vista o ha sentido calambres durante algún entrenamiento? En esta ocasión, les vengo a hablar sobre la recuperación en los entrenamientos y las competencias. Los deportistas sabemos lo importante…
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