¡Saludos, DEPORTISTAS extremos! ¿A quién no se le ha nublado la vista o ha sentido calambres durante algún entrenamiento? En esta ocasión, les vengo a hablar sobre la recuperación en los entrenamientos y las competencias. Los deportistas sabemos lo importante…
Read MoreEtiqueta: Elevator
Cuida tu piel con vitamina B
Vitamina B, el secreto que cuida tu piel ¡Hola, chicas! Me alegra mucho que estén leyendo este artículo. En esta ocasión les voy a hablar de un tema que a mi me encanta, el tema de la piel. Sé lo importante…
Read More4 elementos benéficos para combatir el hipotiroidismo
Como ya te lo había platicado, el hipotiroidismo es un padecimiento que surge por la poca o nula actividad de dos hormonas (T3 y T4) alojadas en la glándula tiroides, la cual se encuentra en la parte superior de la…
Read MoreLas 2 razones por las que vale la pena aprender aún a pesar de la edad
Nunca es tarde para aprender ¿Por qué pensamos que después de cierta edad ya no podemos aprender? Te voy a contar cómo la sociedad nos hace creer que después de los 50 años ya no podemos aprender. Esto no es…
Read More¡Claro! la vitamina B optimiza nuestro metabolismo
Los beneficios de la vitamina B en nuestro metabolismo ¿Sabías que una mala alimentación rica en azúcares puede desacelerar nuestro metabolismo?, sin embargo, el consumo adecuado de Vitamina B logra activarlo y devuelve a su estado original. Hoy en día es…
Read MoreEstar en la Zona o cómo puedo vivir en un sistema de crecimiento permanente sin sufrir
Estar en la Zona o cómo puedo vivir en un sistema de crecimiento permanente sin sufrir ¡Hola! Te quiero hablar de un tema que a mí me fascina: Estar en la Zona Escribí este artículo para tomar consciencia de…
Read MoreNuestros hábitos
¿Qué es un hábito y cómo se forma? Un día cualquiera te levantas y lo primero que haces es ir al baño ¿has reflexionado esta acción? ¿has pensado el porqué realizas esta y no otra? Seguramente no, de hecho casi…
Read MoreEl estrés, enemigo silencioso de tu tiroides, principalmente en el hipotiroidismo
10 por ciento de los mexicanos vive con hipotiroidismo subclínico, es decir la glándula funciona por debajo de lo normal sin que las personas se percaten de esoInstituto Nacional de Salud Pública (INSP). ¿Sabías que el estrés puede dañar el funcionamiento…
Read MoreEl estrés, ¿en qué momento se vuelve el villano de la historia?
25% de los 75 mil infartos en México está vinculado a situaciones de estrés Escuchamos la palabra estrés y de inmediato la asociamos con algo negativo; es más, sentimos ya cierta tensión al nombrarla, pero por qué. En este artículo…
Read More9 enfermedades causadas por el ritmo de vida acelerado
Las consecuencias de la vida acelerada Es el momento para hablar del cómo la vida acelerada y el azúcar ocasionan graves enfermedades psicológicas y físicas. Cada día tenemos menos tiempo para nosotros: debemos cumplir con las diferentes exigencias de la vida,…
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