Cómo alcanzar tus propósitos de año nuevo ¡Hola, chic@s! Soy Mayela de Luna, nutrióloga deportiva y Fitness Coach, avalada por CONADE e INDE NL. Estoy trasplantada y apasionada por la divulgación de un estilo de vida saludable. Te voy a…
Read MoreEtiqueta: malos hábitos
Así es como controlé y sané mi hipotiroidismo, hazlo tú también
Así fue como controlé y sané mi hipotiroidismo ¡Hola! Estoy aquí porque yo, como quizás ahora tú, sufrí de hipotiroidismo por varios años. Quiero compartir contigo mi experiencia: cómo me sentía, cómo me diagnosticaron y cómo ahora puedo decir que…
Read MoreCambio de hábitos
Cambio de hábitos En esta sección encontrarás la información que puede interesarte sobre nuestros malos hábitos y cómo cambiarlos, en buenos, de manera permanente Debido al acelerado ritmo de vida que llevamos, ya que tenemos menos tiempo para realizar nuestras…
Read MoreEstrés y vida acelerada
Cómo el ritmo de vida acelerado afecta nuestra salud física y mental Aquí encontrarás la información que puede interesarte sobre las causas y las graves consecuencias del acelerado ritmo de vida que llevamos. Hoy en día tenemos muchas oportunidades en…
Read More¡Claro! la vitamina B optimiza nuestro metabolismo
Los beneficios de la vitamina B en nuestro metabolismo ¿Sabías que una mala alimentación rica en azúcares puede desacelerar nuestro metabolismo?, sin embargo, el consumo adecuado de Vitamina B logra activarlo y devuelve a su estado original. Hoy en día es…
Read MoreEl estrés, enemigo silencioso de tu tiroides, principalmente en el hipotiroidismo
10 por ciento de los mexicanos vive con hipotiroidismo subclínico, es decir la glándula funciona por debajo de lo normal sin que las personas se percaten de esoInstituto Nacional de Salud Pública (INSP). ¿Sabías que el estrés puede dañar el funcionamiento…
Read MorePor qué debemos conocer las 6 Necesidades Humanas y las 4 Clases de Acciones
¿Por qué es tan importante conocer las 6 Necesidades Humanas y las 4 Clases de Acciones para cambiar nuestros hábitos? ¡Hola! Me agrada mucho que me hayas acompañado hasta aquí para conocer más sobre las 6 necesidades humanas y las…
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