¿Es posible cumplir nuestros propósitos? ¿Sabías que… el 95% de las personas rompe con sus propósitos de Año Nuevo después del 15 de enero? Algo así como 9 de cada diez personas. ¿Te gustaría ser parte del 5% que sí…
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Mis 3 pasos para que logres tus propósitos de Año Nuevo
Cómo alcanzar tus propósitos de año nuevo ¡Hola, chic@s! Soy Mayela de Luna, nutrióloga deportiva y Fitness Coach, avalada por CONADE e INDE NL. Estoy trasplantada y apasionada por la divulgación de un estilo de vida saludable. Te voy a…
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La B de “bueno” de la vitamina B y sus beneficios Aquí encontrarás la información que puede interesarte sobre la Vitamina B y el porqué está hecha para la vida actual El ritmo de vida que llevamos hace que tengamos…
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6 tips para ser un corredor exitoso ¡Atención, runners! Soy Raúl Victoria y en este artículo les voy a compartir mis 6 tips para que tengan un 100% de éxito durante tus competencias. Estoy seguro que esta información les va…
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Cambio de hábitos En esta sección encontrarás la información que puede interesarte sobre nuestros malos hábitos y cómo cambiarlos, en buenos, de manera permanente Debido al acelerado ritmo de vida que llevamos, ya que tenemos menos tiempo para realizar nuestras…
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¡Hola, fanáticos de la bicicleta! En este artículo les comparto los beneficios que nos proporciona la vitamina B5 y B12 en el ciclismo. Recuerdo que hace poco un alumno me preguntó cuáles eran las mejores vitaminas para los…
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¡Saludos, corredores! Hoy les voy a hablar sobre una vitamina de suma importancia para los fondistas y corredores en general, de la vitamina B y sus beneficios en el deporte. Les voy a compartir mis primeras experiencias y observaciones Tenía yo alrededor de…
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Cómo el ritmo de vida acelerado afecta nuestra salud física y mental Aquí encontrarás la información que puede interesarte sobre las causas y las graves consecuencias del acelerado ritmo de vida que llevamos. Hoy en día tenemos muchas oportunidades en…
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Nuestra sangre Recuerdo que ayer, mientras rebanaba una manzana, me hice un pequeño corte en el dedo índice, de esos que dejan un reguero de sangre y que te hacen pensar que te vas a morir en ese momento. De…
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